30 Ekim 2013

Armut Püresi

  Armut çoğu bebeğin hayır diyemeyeceği bir meyvedir. Genellikle ek gıdaya başlanıldığında verilen ilk meyveler arasında yer alır. Kabuğu ile haşlamak besin değerini kaybetmemesi açısından çok önemlidir. Armut yüksek oranda lif barındırır ve bu nedenle kabızlığa iyi gelir.

  Ben ek gıdalara yeni başladığım için armudu ve elmayı ayrı ayrı sadece tatması için (2-3 kaşık) yediriyorum. 6 aydan büyük bebekler ikisini birlikte bir öğün olarak yiyebilir, tabi önce doktoruna danışılmalı!


                     > Ek gıdaya başlamadan önce lütfen ek gıda bilgilendirme yazımı okuyunuz. <

           > Bu sebzeye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve ona göre hareket edin. <

Yapılışı: 1 organik adet armudu kabuğu ile 4'e bölün ve buharda haşlayın. Buhar tencerenin yok ise tencerenin içine 2 su bardağı su koyup üzerine suya deymeycek şekilde tel süzgeç yerleştirin, içine meyveyi koyup kapağını kapatın. 7-10 dk. kadar haşlayın. Biraz soğuduktan sonra kabuğunu soyarak blendırda püre haline getirin.

Not: Hava geçirmeyen kapların içinde buzdolabında 3 gün, ya da buz kalıplarının içine dökerek derin dondurucuda 3 kadar ay saklayabilirsiniz. Print Friendly and PDF

1 yorum :

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Üye ol. Yeni tarifler emailine gelsin!

FİKİR HIRSIZLIĞINA HAYIR!


Fotoğrafların tüm hakları ve sorumluluğu fotoğraf sahiplerine aittir.
Fotoğrafların izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur.

© All rights reserved